果蔬汁可能有助于减肥，因为它们通常含有较低的热量，而且富含维生素、矿物质和纤维。鲜果蔬汁可以帮助填补营养需求，增加饱腹感，让人们更不容易食用过多高热量食物。此外，饮用果蔬汁也可能有助于保持身体水分平衡。
然而，需要注意的是，果蔬汁中也含有天然的果糖，过多的摄入可能增加热量摄入。另外，果蔬汁中常常缺乏蛋白质和脂肪，这些都是身体正常运转所需要的营养素。因此，如果准备通过喝果蔬汁来减肥，应该搭配一个均衡的饮食，并在医生或营养师的指导下进行。
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果蔬汁可能有助于减肥，因为它们通常含有较低的热量，而且富含维生素、矿物质和纤维。鲜果蔬汁可以帮助填补营养需求，增加饱腹感，让人们更不容易食用过多高热量食物。此外，饮用果蔬汁也可能有助于保持身体水分平衡。
然而，需要注意的是，果蔬汁中也含有天然的果糖，过多的摄入可能增加热量摄入。另外，果蔬汁中常常缺乏蛋白质和脂肪，这些都是身体正常运转所需要的营养素。因此，如果准备通过喝果蔬汁来减肥，应该搭配一个均衡的饮食，并在医生或营养师的指导下进行。
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