每天跑半小时能减肥吗

每天跑半小时是一种很好的有氧运动，可以帮助提高新陈代谢、燃烧卡路里并增强心肺功能。如果结合合理的饮食管理，每天跑半小时可以有助于减肥。但是，减肥效果还会受到个体的代谢、饮食习惯、其他运动量等因素的影响。因此，要在减肥过程中取得更好的效果，建议还是要综合考虑饮食、运动和生活方式等多方面因素。最好在开始运动前咨询专业医生或健身教练的建议。