吃橘子减肥吗

橘子是一种低热量、高纤维、富含维生素C的水果，因此在适量食用的情况下，橘子是一种健康的减肥食物。橘子中的纤维有助于增加饱腹感，控制食欲；维生素C有助于促进新陈代谢，帮助减肥。然而，单纯依靠吃橘子进行减肥是不够的，还需要结合均衡的饮食和适量的运动才能达到理想的减肥效果。另外，因个人体质和体量等因素的不同，建议在进行任何减肥计划前咨询营养师或医生的意见。