喝酒对减肥或增肥都不利。酒精本身的热量很高，会增加身体的热量摄入，导致容易增肥。同时，酒精会影响代谢和吸收营养，影响身体的脂肪代谢和消耗，也会起到抑制脂肪分解和燃烧的作用，对减肥不利。因此，饮酒不适合作为减肥或增肥的方法，建议通过健康的饮食和适度的运动来调整体重。
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喝酒对减肥或增肥都不利。酒精本身的热量很高，会增加身体的热量摄入，导致容易增肥。同时，酒精会影响代谢和吸收营养，影响身体的脂肪代谢和消耗，也会起到抑制脂肪分解和燃烧的作用，对减肥不利。因此，饮酒不适合作为减肥或增肥的方法，建议通过健康的饮食和适度的运动来调整体重。
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