在减肥期间，可以选择低糖、低卡路里的水果，以帮助控制热量摄入。一些适合减肥期间食用的水果包括：
1、西瓜：含有大量水分，热量相对较低。
2、蓝莓：富含抗氧化物质，而且热量较低。
3、草莓：热量低，富含维生素C和纤维。
4、柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子：富含维生素C和纤维，热量适中。
5、苹果：含有丰富的纤维，能够帮助增加饱腹感。
需要注意的是，虽然水果对健康有益，但摄入量也要适度，因为水果中也含有天然糖分。在减肥期间，建议控制水果的摄入量，避免过量食用。
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