很多人都认为多吃水果少吃饭可以减肥，其实是错的，不旦不能减肥还会增加身体的寒性和湿气……
减肥期间可以吃的水果#减肥也要健康吃#
浆果莓果
1.草莓
2.蓝莓
3.蔓越莓
4.树莓
5.黑莓
#减肥减脂期吃什么# 比苹果更低卡的10大水果
减肥不要只知道啃苹果啦
减肥减脂吃什么水果好？我们都知道减脂期间应该多吃水果，但有一些水果看上去很健康，实际热量和含糖量却很高！比如火龙果、山楂、菠萝等，接下来就让蜂蜜姐为大家介绍几种适合减脂期间吃的水果，好吃又不怕胖~
蜂蜜姐食养减肥
吃瘦不饿瘦！减肥减脂瘦身期间适合吃的水果！吃对水果可减肥哦
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减肥期也可以吃的6种水果，看看有你爱吃的吗？
1.杏子
杏子含糖量低，膳食纤维丰富，减肥期也可以适量吃
2.杨桃
杨桃属于低升糖指数水果，膳食纤维丰富，可以促进胃肠蠕动，帮助排便
3.桑葚
桑葚含有丰富的花青素，可以延缓衰老，含糖量低，适合减肥期吃
4.蓝莓
蓝莓含有丰富的花青素，多吃对身体好，减肥期也可以吃
5.莲雾
莲雾含糖量低，膳食纤维丰富，减肥期吃最好
6.杨梅
杨梅含糖量低，维生素含量丰富，适量吃可以帮助减肥
以上这6种减肥期也能吃的水果你记住了吗？记不住的朋友收藏吧，不然以后可能找不到了。评论区留言，这6种水果你最爱吃哪种？#我要上微头条#
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【春节减脂必备8大水果，建议收藏】
春节期间免不了要大吃大喝，吃饱了还要额外再吃很多零食，这些零食经过加工之后都是一些高糖高油的食物，想要减肥的小伙伴，还是要管住嘴。
那么嘴馋的时候，控制不住自己想吃东西怎么办？
那么我们可以选择吃一些水果，今天给大家推荐八种适合减肥期间吃的水果，快收藏起来吧：
1、苹果
2、柚子
3，圣女果
4，火龙果
5，柠檬
6，奇异果
7，木瓜
8，香蕉
#健康#@头条健康@脂玫乐健康瘦身
水果减肥这么吃
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