适合在减脂期吃的9种水果，正在减肥的人，也可以放心吃
1、苹果——热量比较低，果胶丰富可饱腹，还含有果酸可对脂肪进行分解。
2、火龙果——膳食纤维比较多，而且属于低能量水果，记住在午饭前吃，可以增强饱腹感。
3、香蕉——热量虽然有点高，但也有丰富的膳食纤维，而且它酸性小，在运动过后可以来一小根。
4、梨子——拥有可溶性膳食纤维，还有丰富的B族维生素，所以在下午的3～4点吃，不仅能增强饱腹感，还能增强活力，有利于下午的工作与学习。
5、草莓——被人称为“维生素之王”，还有钾与镁两种微量元素，在睡觉之前1个小时吃两个，或能轻松睡个好觉。
6、猕猴桃——含有钾、镁、膳食纤维，还有维生素C与维生素E，适合在饭前食用，能让你少吃点主食。
7、菠萝——所含的蛋白质分解酶，可参与食品中蛋白质分解，饭后一小时吃比较合适。
8、樱桃——在水果界中含褪黑素的比较少，而樱桃却是为数不多之中的一种，所以，樱桃也适合睡前吃。
9、小番茄——也叫圣女果，它的有机酸含量高，适合在饭后吃几颗。
小小的个头，红红的颜色，看上去就是一种“讨喜”的果子，一咬爆汁，味道酸酸甜甜的，能让你吃出小时候的味道。新鲜现采摘的小番茄，可以放心吃。
吃对了水果，才算是能减肥的水果!
琑儿趣生活
吃这12种水果，体重不断下降！#夏日生活打卡季# #减肥减脂吃这些# #夏日大作战#
这些低糖水果，减肥也能放心吃，看看有你爱吃的吗？
1.草莓
如果觉得《吃什么水果减肥 火锅过后吃什么水果减肥》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
