Semi-减肥是一种渐进式的减肥方法，也称为半减肥，通过逐步减少食物摄入和增加运动来达到减重的目的。这种方法可以让身体逐渐适应新的饮食和运动习惯，避免极端的减食或过度运动对身体造成负面影响。如果你正考虑尝试semi-减肥，记得咨询医生或营养师，以确保你的健康和安全。
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Semi-减肥是一种渐进式的减肥方法，也称为半减肥，通过逐步减少食物摄入和增加运动来达到减重的目的。这种方法可以让身体逐渐适应新的饮食和运动习惯，避免极端的减食或过度运动对身体造成负面影响。如果你正考虑尝试semi-减肥，记得咨询医生或营养师，以确保你的健康和安全。
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