减肥的持续效果因人而异，但一般来说，通过健康的饮食和适当的运动减肥的效果会更持久，通常建议的减肥速度是每周减少0.5-1千克。这种减肥速度可以帮助你建立更健康的生活习惯，避免反弹现象。另外，保持减肥后的体重也需要继续保持健康的饮食和适量的运动。不过，减肥效果的持续性还受到遗传、生活习惯、环境等多种因素影响。
天天减肥网，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
减肥的持续效果因人而异，但一般来说，通过健康的饮食和适当的运动减肥的效果会更持久，通常建议的减肥速度是每周减少0.5-1千克。这种减肥速度可以帮助你建立更健康的生活习惯，避免反弹现象。另外，保持减肥后的体重也需要继续保持健康的饮食和适量的运动。不过，减肥效果的持续性还受到遗传、生活习惯、环境等多种因素影响。
2021-04-26
2022-11-18
2019-05-23
2019-09-14
2021-10-17
2023-06-18
2020-07-18
2019-07-12
2020-04-03
2019-09-20
2023-01-13
2021-04-12
2021-05-09
2023-06-24
2021-08-26
2022-12-04
2023-12-12
2020-01-21
2018-08-07
2019-05-30