生理期是女性身体内的一种重要变化，尤其是由于荷尔蒙水平的波动，可能会影响体重。一些人可能会在生理期前或期间出现水肿和腹部不适，同时也会有食欲增加的情况。因此，一些女性在生理期减肥是为了减轻这些不适症状。
然而，一般来说，生理期时减肥并不推荐，因为女性身体在这个时期需要额外的营养支持来维持正常的生理功能，包括血液损失和荷尔蒙水平的波动。如果在生理期进行过度的减肥，可能会加重身体的负担，导致身体疲惫和免疫力下降。
身体的健康和平衡是最重要的，如果你有减肥需求，建议在生理期外进行，同时合理控制饮食，加强运动，保持规律的生活作息，可以更有效地实现减肥目标。如果你打算进行生理期减肥或者有其他健康计划，建议先咨询专业医生的意见。
