来事能减肥吗

来事期间的减肥需要谨慎进行，因为来月经时，女性身体会经历一些生理变化，包括体重、水肿和情绪等方面的变化。有些女性可能在来事期间感到体重增加，但通常这种增加是暂时的，主要是由于体内的水分增加所致。因此，如果想要在来事期间减肥，建议选择一些温和的运动方式，如瑜伽、散步或轻度有氧运动，而不要进行剧烈的运动。同时，也需要特别关注饮食，避免过多的盐分摄入，多吃水果和蔬菜，帮助身体排出多余的水分。最重要的是，需要倾听自己的身体，根据自己的实际情况进行调整，保持健康和平衡的饮食和运动习惯。如果有特殊的减肥需求，建议在专业医生或营养师的指导下进行。