减肥确实需要多喝水，因为饮水可以帮助身体代谢，促进排泄，减少水肿，同时也有助于控制食欲。此外，饮水也有助于维持正常的身体功能，保持皮肤弹性，减少皱纹等。然而，减肥过程中的饮水要注意适量，过度饮水也会对身体造成负担。建议每天饮用足够的水量，同时结合健康饮食和适量运动，才能更好地实现健康减肥的目标。
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减肥确实需要多喝水，因为饮水可以帮助身体代谢，促进排泄，减少水肿，同时也有助于控制食欲。此外，饮水也有助于维持正常的身体功能，保持皮肤弹性，减少皱纹等。然而，减肥过程中的饮水要注意适量，过度饮水也会对身体造成负担。建议每天饮用足够的水量，同时结合健康饮食和适量运动，才能更好地实现健康减肥的目标。
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