减肥不吃早饭可能会让你感觉更容易疲倦和食欲增加，因为你的身体没有得到早上的能量补充。这可能会导致你在其他餐次摄入更多食物，间接导致摄入更多热量。虽然有些人会觉得不吃早饭可以减肥，但长期来看，维持健康的饮食习惯仍然是更加重要的。如果你担心减肥问题，最好还是向专业的营养师或医生寻求建议。
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减肥不吃早饭可能会让你感觉更容易疲倦和食欲增加，因为你的身体没有得到早上的能量补充。这可能会导致你在其他餐次摄入更多食物，间接导致摄入更多热量。虽然有些人会觉得不吃早饭可以减肥，但长期来看，维持健康的饮食习惯仍然是更加重要的。如果你担心减肥问题，最好还是向专业的营养师或医生寻求建议。
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