每天走15公里可以帮助减肥，但是否有效取决于个人的体重、饮食习惯和其他运动量。走路是一种有氧运动，可以帮助燃烧卡路里，加强心血管功能和增强肌肉。然而，要想减肥，还需要注意饮食均衡，控制热量摄入，以及结合其他运动方式。身体状况不同，每个人减肥的效果也会有所不同。建议在开始新的运动计划之前，最好咨询医生或专业健身教练的建议。
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每天走15公里可以帮助减肥，但是否有效取决于个人的体重、饮食习惯和其他运动量。走路是一种有氧运动，可以帮助燃烧卡路里，加强心血管功能和增强肌肉。然而，要想减肥，还需要注意饮食均衡，控制热量摄入，以及结合其他运动方式。身体状况不同，每个人减肥的效果也会有所不同。建议在开始新的运动计划之前，最好咨询医生或专业健身教练的建议。
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