桔子是一种低热量、高纤维的水果，非常适合作为减肥期间的零食选择。它富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢和减少体内脂肪的积累。但要注意的是，吃桔子的时候最好控制摄入量，以免摄入过多的糖分。此外，如果有消化系统敏感的人，吃桔子时可能会引起不适，因为它含有果酸。总的来说，适量地吃桔子是可以的，但要注意食用时的时间和数量，最好在正餐之间吃，而不是在饭后或睡前进食。
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桔子是一种低热量、高纤维的水果，非常适合作为减肥期间的零食选择。它富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢和减少体内脂肪的积累。但要注意的是，吃桔子的时候最好控制摄入量，以免摄入过多的糖分。此外，如果有消化系统敏感的人，吃桔子时可能会引起不适，因为它含有果酸。总的来说，适量地吃桔子是可以的，但要注意食用时的时间和数量，最好在正餐之间吃，而不是在饭后或睡前进食。
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