减肥期间能否吃米饭取决于你的整体饮食和运动计划。米饭本身并不会直接导致你胖，但如果你摄入的热量超过了你消耗的热量，不管是什么食物，都可能会导致体重增加。所以，如果你要减肥，可以适量地吃米饭，但需要注意整体饮食的平衡和控制总热量摄入。同时，结合适量的运动，会更有助于控制体重。
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减肥期间能否吃米饭取决于你的整体饮食和运动计划。米饭本身并不会直接导致你胖，但如果你摄入的热量超过了你消耗的热量，不管是什么食物，都可能会导致体重增加。所以，如果你要减肥，可以适量地吃米饭，但需要注意整体饮食的平衡和控制总热量摄入。同时，结合适量的运动，会更有助于控制体重。
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