桔子能美容吗_吃桔子的好处_桔子不能和什么一起吃

进入秋冬季节，桔子无疑是很多爱美女性选择的上乘品，桔子的营养价值很高，其中也包含着多种美容功效。美国的药用食品食品及营养委员会有数据显示，三个桔子就能为人体提供一天的维生素C需求，而且是超量的，一个桔子就含有维生素含量50%以上。 下面就为大家介绍桔子的美容功效，希望可以帮助到大家。

1桔子能美容吗

桔子的美容功效一：桔子含果酸和维生素A、维生素B，还有维生素C可使皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。 将桔子汁挤出直接在面部涂擦，可使肌肤马上变得清爽不腻。常用桔子汁擦脸，可达到皮肤光鲜滑嫩的效果。

桔子的美容功效二：桔子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。所以它的主要美容功效是：美白润肤，减少细小皱纹，恢复皮肤光泽，减少色斑和黑色素的形成。

桔子的美容功效三：桔子内含有丰富的维生素P和维生素C,它能使毛细血管变得健康，而且能有效改善红肿皮肤。平时脸色很红的人可以多摄取桔子，枸杞子等丰富含有维生素P的食物，就能有效的改善皮肤红肿等问题。

桔子与梨相比，其蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。桔子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;而且能促进通便，降低胆固醇。

多吃桔子，可以让美容和健康两不误，可谓是“一石二鸟”的养生之道。更加有趣的是桔子浑身都是宝，除了果肉，就是桔子皮，也应富含柠檬苦素而成为抑制乳房癌的制胜宝器!对于那些吸烟的朋友来说，桔子可是他们的福音，因为桔子能清除很多二手烟带来的各种有害成分。

而且对于那些长期坐在电脑前面的上班族，桔子也是抗辐射的法宝武器。科学家还分析说，桔子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时桔子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

2桔子不能和什么一起吃

1、桔子不能与黄瓜同时吃。桔子富含多种维生素，而黄瓜中却存在着维生素分解酶。二者同时吃，桔子中的维生素就会被黄瓜分解掉，桔子的身价就会一落千丈。

2、桔子不能与萝卜同时吃。两者同时食用，就会起化学反应，容易引发甲状腺肿。

3、桔子不能与牛奶同时吃。牛奶如果和桔子一起吃，是很难消化的，还会导致胃部不适。

4、桔子不能与兔肉同时吃。桔子和兔肉先天不合，二者同时吃会导致胃肠紊乱和腹泻。

5、桔子不能与补钾、磺胺类、氨苯喋啶、安体舒通和维生素K等药物同时吃。否则，易引起身体不适。

6、桔子不能与柠檬同时吃。二者一起吃可以造成消化道溃疡甚至穿孔。

7、桔子不能与鲇鱼、鲍鱼同时吃。否则，会引起过敏和食物中毒。

3橘子与桔子的区别

橘(tangerine)，俗称桔【jú】(1977年中国文字改革委员会发布的《第二次汉字简化方案(草案)》将“橘”简为“桔”。但1986年《国务院废止〈二汉简案〉和纠正通知》中：“1977发表的《二汉简案》，自本通知下达后停止使用。”现在，“桔”就不能作为“橘”的简化字了。)

是起源很古老的多年生芸香科植物，华夏大地是橘树主要发源地之一。中国古人食用橘子，并且将野生橘树进行人工栽培，历史悠久。

橘子有好几种品种，但是一般常见的还是椪柑。这种橘子果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。富含丰富的维生素c，对人体有着很大的好处。

橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。橘子皮呈橙红色，果肉呈粒状，与柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 ，剥开橘子橘子水就可溢出。

4桔子好吃有忌讳

眼下正是吃橘子的时候。据研究表明，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

桔子还有其他忌讳，比如橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

忌鲜橘皮泡茶饮。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。

5吃桔子的好处

1、桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。

2、消除疲劳的作用，桔子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用呢?

3、促进排便，橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。

4、降低胆固醇，丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

5、保护心血管健康，橘子中的橘子苷对促进毛细行之有血管的韧性，降低动脉血管中的胆固醇都具有很大的帮助，因此多吃橘子对预防高血压，冠心病都具有很大的帮助。

6、防癌抗癌，橘子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性，保护人体的基因的完美都具有很大的帮助的，因此可以说多吃点橘子对防治癌症也有相当不错的保健功效。

7、橘子还工可辅助治疗多种疾病，如乳房结块胀痛，经络疼痛，肠胃不舒等。

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