炒包菜本身是一种健康的烹饪方式，不会直接导致减肥失败。包菜是低热量、高纤维的蔬菜，适合减肥期间食用。关键在于食用的量和配搭的食材，以及炒菜时使用的油脂量。
如果你在减肥期间想要享用炒包菜，可以尝试使用少量的健康油脂（如橄榄油或植物油），控制用油量，同时搭配其他低热量、高营养价值的食材，如鸡胸肉、豆腐或蘑菇。此外，控制食用的量也非常重要，适量食用对减肥是有帮助的。
总的来说，炒包菜本身不会导致胖，但在减肥期间需要注意搭配和饮食的均衡，控制整体摄入的热量。
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