晚上只吃菜而不吃主食类食物可能会减少你的卡路里摄入量，有助于减肥。但是，这种饮食习惯可能也会导致你体内能量不足，影响健康。更健康的减肥方式是保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入主食类食物，并结合适量的运动来达到减肥的效果。最好在这方面寻求专业的营养师或医生的建议。
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晚上只吃菜而不吃主食类食物可能会减少你的卡路里摄入量，有助于减肥。但是，这种饮食习惯可能也会导致你体内能量不足，影响健康。更健康的减肥方式是保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入主食类食物，并结合适量的运动来达到减肥的效果。最好在这方面寻求专业的营养师或医生的建议。
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