黑巧克力被认为可以帮助减肥的原因有以下几点：
1、控制食欲：黑巧克力中含有大量的可可固体，这些成分能够刺激身体分泌促进饱腹感的荷尔蒙，让人更容易感到饱腹，从而减少进食量。
2、代谢提升：黑巧克力中的一些成分可能有助于提高新陈代谢水平，促进脂肪的燃烧，从而有助于减肥。
3、控制血糖：一些研究表明，黑巧克力中的一些成分可以有助于控制血糖水平，减少血糖波动，从而减少因血糖波动引起的饥饿感。
虽然黑巧克力可能有助于减肥，但是仍然需要适量食用，并配合健康饮食和适量运动才能取得更好的减肥效果。同时，过量食用黑巧克力可能会导致热量过剩和其他健康问题，所以在减肥过程中需要注意控制食用量。
