减肥要多喝水吗

是的，多喝水是减肥过程中非常重要的。喝水有助于促进新陈代谢、减少食欲、帮助身体排毒，而且喝水可以帮助你感到饱腹，减少饥饿感。所以在减肥过程中，多喝水是大有好处的。通常建议每天至少饮用8杯水。