在减肥期间，糯米并不是一个理想的食物选择，因为它含有较高的碳水化合物和糖分，会使血糖升高。而且糯米相对于普通大米更容易在人体内停留，导致更多的热量积累。如果你想要减肥，最好选择高纤维、低碳水化合物的食物，比如蔬菜、瘦肉和全谷类食物。提醒：在做出食物选择时，最好咨询医生或专业的营养师，以了解最适合个人健康和减肥需求的饮食建议。
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在减肥期间，糯米并不是一个理想的食物选择，因为它含有较高的碳水化合物和糖分，会使血糖升高。而且糯米相对于普通大米更容易在人体内停留，导致更多的热量积累。如果你想要减肥，最好选择高纤维、低碳水化合物的食物，比如蔬菜、瘦肉和全谷类食物。提醒：在做出食物选择时，最好咨询医生或专业的营养师，以了解最适合个人健康和减肥需求的饮食建议。
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