以下是减肥米糊的简单做法：
材料：
- 大米 100克
- 水 500毫升
- 适量的蔬菜（例如胡萝卜、青菜、西红柿等）
- 适量的调味料（例如盐、胡椒粉、葱姜蒜等）
步骤：
1、将大米用清水冲洗干净，然后浸泡30分钟。
2、将浸泡好的大米和水一起放入锅中，大火煮沸后转小火煮20分钟至粘稠。
3、将蔬菜切成小块，加入锅中与煮好的米糊一起煮熟。
4、在最后几分钟加入适量的盐、胡椒粉等调味料调味。
5、关火后，撒上葱姜蒜末或其他喜欢的调味料即可食用。
这道减肥米糊既健康又有饱腹感，适合减肥期间的饮食。
