早餐食谱大全减肥 简单的减肥早餐食谱大全及做法

减肥第2天

早餐:窝窝头+鸡蛋

午餐:猪脚饭

晚餐:圣女果

减肥打卡倒数148天，体重61.32

早餐：三明治

午餐：油麦菜+辣炒护心肉

晚餐：橙子

运动：无

减肥第三天：

早餐素馅蒸饺，我的最爱

午餐：全面面包+莴笋鸡蛋汤+煎鱼

晚餐继续努力坚持不吃

期待效果

年后减肥

今天空腹体重：99.8斤

早餐牛肉+俩片蛋糕+咖啡一杯+橙子1个

[太阳]好好吃饭，轻松享瘦

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