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减肥可以喝白米粥吗

减肥可以喝白米粥，但要控制摄入量。白米粥的主要成分是碳水化合物，摄入过多会导致热量过剩。如果要减肥，建议适量摄入白米粥，同时搭配其他低热量、高纤维的食物，控制总热量摄入，同时加强运动，才能更有效地达到减肥的目的。

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