减肥燕麦粥是一种健康的早餐选择，可以帮助控制体重并提供丰富的营养。以下是简单的燕麦粥的做法：
配料：
- 燕麦片
- 水
- 牛奶（可选）
- 水果（如香蕉、苹果、蓝莓等，可根据个人口味选择）
做法：
1、将燕麦片放入锅中，加入适量的水，再加入少许牛奶（根据个人口味）。水和燕麦的比例大约是1:4左右。
2、将锅置于火炉上，用中小火慢煮，期间要不时搅拌，以防燕麦粘锅。
3、当燕麦变软并且粥的浓稠度达到自己喜欢的程度时，即可关火。
4、最后，可以根据个人口味加入一些水果作为装饰或添加一点蜂蜜或坚果提升口感。
这个简单的燕麦粥做法可以作为基础，你也可以根据自己的喜好增加或替换其他配料。
