减肥期间可以适量食用鱿鱼。鱿鱼富含蛋白质，低脂肪，是一种比较健康的蛋白质来源。它还含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。然而，鱿鱼中也含有一定量的胆固醇，所以在减肥期间应该适量食用，同时结合均衡的饮食和适量的运动，才能达到减肥的效果。
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减肥期间可以适量食用鱿鱼。鱿鱼富含蛋白质，低脂肪，是一种比较健康的蛋白质来源。它还含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。然而，鱿鱼中也含有一定量的胆固醇，所以在减肥期间应该适量食用，同时结合均衡的饮食和适量的运动，才能达到减肥的效果。
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