每个人的减肥速度都会有所不同，但通常来说，每个人每周的减肥速度应该在1-2斤之间。在刚开始减肥的时候，体重可能会快速下降，其中包括水分的流失等，但如果持续以每周3-4斤的速度减肥，就需要警惕可能会带来健康问题。如果想要健康减肥，最好的方法是逐渐减少体重，控制饮食，坚持运动，这样身体才能更好地适应变化。建议您寻求医生或营养师的建议，制定一个适合自己身体状况的减肥计划。
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每个人的减肥速度都会有所不同，但通常来说，每个人每周的减肥速度应该在1-2斤之间。在刚开始减肥的时候，体重可能会快速下降，其中包括水分的流失等，但如果持续以每周3-4斤的速度减肥，就需要警惕可能会带来健康问题。如果想要健康减肥，最好的方法是逐渐减少体重，控制饮食，坚持运动，这样身体才能更好地适应变化。建议您寻求医生或营养师的建议，制定一个适合自己身体状况的减肥计划。
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