减肥过程中可以适量食用香油，但要注意控制摄入量。香油虽然富含不饱和脂肪酸和维生素E，对健康有益，但也是高热量高脂肪的食物。如果想要减肥，建议选择用量较少的香油或者尝试其他低热量的调味品来代替。此外，减肥还需要注意饮食搭配和适量运动，建议在专业的营养师或医生指导下进行。
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减肥过程中可以适量食用香油，但要注意控制摄入量。香油虽然富含不饱和脂肪酸和维生素E，对健康有益，但也是高热量高脂肪的食物。如果想要减肥，建议选择用量较少的香油或者尝试其他低热量的调味品来代替。此外，减肥还需要注意饮食搭配和适量运动，建议在专业的营养师或医生指导下进行。
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