减肥一周瘦多少正常

在日常生活中，有很多的女性由于某些特殊的原因而需要在短期内减掉身上多余的赘肉，比如为了在一生一次的婚礼上穿进自己梦想中的婚纱，甚至想一周内瘦多少斤，这时她们会问减肥一周瘦多少正常？相信这是很多人都想了解一个问题，我们一起来看下面的介绍。

减肥一周瘦多少正常

据相关研究表明，最安全的减肥速度为每个礼拜减肥1公斤左右，也就是说，每个月减去身上4公斤的脂肪，而于体重指数比较高的肥胖者来说，每个月也不要超过6公斤的上限，否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。瘦得快对身体有影响，介绍如下：

1、瘦得太快会引起胆结石：在日常生活中，有很多人想快速减肥，而在临床上，却有很多人由于瘦得太快而诱发胆结石。据相关研究表明，大概有12%~25%在短时间内减掉大量体重的人出现了胆结石。虽然胆结石这种疾病并不会给大家的生命安全带来伤害，需要大家注意的是，如果不及时进行治疗，患者常常会感到恶心以及严重的腹痛，严重情况下还有可能需要切除胆囊。

2、瘦得太快会引起肝脏问题：据相关研究表明，如果体重迅速下降还会引起肝损伤。这往往会给大家的身体健康带来很大的伤害，因此，朋友们一定要注意，减肥是为了健康，如果由于减肥而引起肝胆问题那就得不偿失了。

3、瘦得太多会导致电解质紊乱：瘦得太多会导致电解质紊乱，而且通常来说，这种情况会根据患者缺乏的电解质不同，出现的症状也不同。最常见的症状就是乏力、口唇干燥、味觉减退、恶心呕吐、眩晕、烦躁不安等。

减肥一周瘦多少正常？综上所述，通常减肥一周瘦1公斤是比较健康的，否则会给人体健康带来很大的伤害，除此之外，瘦得快反弹也非常的快，这是由于如果人体瘦的太快，往往会让减肥者的肌肉、脂肪和水分大量流失，从而影响人体代谢率。因此，大家一定要注意不可以瘦得太快。

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