走步减肥吗

走步是一种很好的有氧运动方式，可有效帮助减肥。适当的有氧运动可以促进身体脂肪的燃烧，增加代谢率，有助于消耗多余的能量和脂肪。走步也可以提升心肺功能和身体的耐力，对身体健康也有益。

但是，需要注意的是，要想有效减肥，除了进行有氧运动外，还需要注意饮食，保持均衡的饮食结构，限制高热量食物的摄入。同时，结合一些力量训练也是有助于塑造身材的。所以，如果想通过走步来减肥，最好结合饮食调整和其他运动方式，效果会更好。