减肥时可以选择低糖、低卡的水果来作为零食，比如：
1、蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，而且糖分含量较低。
2、草莓：低热量、高纤维，含有丰富的维生素C。
3、柠檬：可以在水中加柠檬片来作为饮品，对新陈代谢和消化有帮助。
4、桃子：含有丰富的维生素和矿物质，热量较低。
5、西柚：富含纤维和维生素C，可以帮助控制饥饿感。
当然，无论是哪种水果，都要适量食用，因为水果中也含有一定的糖分。
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减肥时可以选择低糖、低卡的水果来作为零食，比如：
1、蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，而且糖分含量较低。
2、草莓：低热量、高纤维，含有丰富的维生素C。
3、柠檬：可以在水中加柠檬片来作为饮品，对新陈代谢和消化有帮助。
4、桃子：含有丰富的维生素和矿物质，热量较低。
5、西柚：富含纤维和维生素C，可以帮助控制饥饿感。
当然，无论是哪种水果，都要适量食用，因为水果中也含有一定的糖分。
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