减肥的体重下降速度因人而异,通常在开始减肥的时候,由于减少了摄入的热量和增加了运动量,体重可能会迅速下降。一般来说,如果坚持健康的饮食和适量的运动,体重通常会在1-2周内开始下降,但具体的情况还取决于个人的新陈代谢、体质和减肥计划的执行情况。每个人的身体状况都不同,所以减肥效果也会有所不同。建议在减肥过程中保持耐心和持之以恒的态度。
减肥的体重下降速度因人而异,通常在开始减肥的时候,由于减少了摄入的热量和增加了运动量,体重可能会迅速下降。一般来说,如果坚持健康的饮食和适量的运动,体重通常会在1-2周内开始下降,但具体的情况还取决于个人的新陈代谢、体质和减肥计划的执行情况。每个人的身体状况都不同,所以减肥效果也会有所不同。建议在减肥过程中保持耐心和持之以恒的态度。
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