游泳不能减肥

游泳是一种很好的有氧运动，可以有效地消耗热量、增强肌肉力量和改善心肺功能，有助于减肥和保持身材。游泳时身体需要消耗大量能量来保持浮力和推动身体前进，因此可以帮助减少体内脂肪和塑造身材。此外，长期坚持游泳，也可以提高身体的代谢率，有助于减肥和保持体重。所以，游泳是一种很有效的减肥运动方式。