减肥期间可以适量食用红薯，因为红薯富含膳食纤维和维生素，能够提供饱腹感并且有利于消化系统健康。但需要注意的是，红薯中也含有一定的碳水化合物，因此在控制饮食的过程中需要控制食用量，以免影响减肥效果。同时，注意
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减肥期间可以适量食用红薯，因为红薯富含膳食纤维和维生素，能够提供饱腹感并且有利于消化系统健康。但需要注意的是，红薯中也含有一定的碳水化合物，因此在控制饮食的过程中需要控制食用量，以免影响减肥效果。同时，注意
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