不吃正餐而只吃水果可能帮助减肥，因为水果通常含有较低的热量，富含纤维和水分。但是，完全不吃正餐会导致营养不均衡，可能缺乏蛋白质、脂肪和某些维生素和矿物质，同时也会影响身体的新陈代谢。此外，大量摄入水果中的果糖也可能导致过量的糖分和卡路里摄入。因此，保持均衡的饮食是更为健康和可持续的减肥方式。建议咨询营养师或医生，找到适合自己的饮食和运动计划。
天天减肥网，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
不吃正餐而只吃水果可能帮助减肥，因为水果通常含有较低的热量，富含纤维和水分。但是，完全不吃正餐会导致营养不均衡，可能缺乏蛋白质、脂肪和某些维生素和矿物质，同时也会影响身体的新陈代谢。此外，大量摄入水果中的果糖也可能导致过量的糖分和卡路里摄入。因此，保持均衡的饮食是更为健康和可持续的减肥方式。建议咨询营养师或医生，找到适合自己的饮食和运动计划。
2019-09-01
2020-07-30
2019-09-16
2022-12-27
2018-03-30
2019-02-20
2022-08-24
2019-05-13
2021-12-21
2019-07-07
2022-12-07
2022-07-08
2018-05-24
2021-06-21
2021-05-16
2022-11-15
2018-12-25
2023-09-05
2021-12-27
2021-09-08