在减肥期间，适量的腰果是可以作为一种健康的零食。腰果富含健康脂肪、蛋白质和纤维，而且其脂肪含量较低。然而，需要注意的是，腰果的热量较高，因此在减肥期间应注意控制食用量。最好选择未经盐或糖处理的天然腰果，避免添加额外的热量和盐分。此外，作为零食食用时，可以将腰果作为其他坚果、水果或蔬菜的组成部分，保持适量摄入。如果您有特殊的健康状况或饮食限制，建议咨询营养师或医生的建议。
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在减肥期间，适量的腰果是可以作为一种健康的零食。腰果富含健康脂肪、蛋白质和纤维，而且其脂肪含量较低。然而，需要注意的是，腰果的热量较高，因此在减肥期间应注意控制食用量。最好选择未经盐或糖处理的天然腰果，避免添加额外的热量和盐分。此外，作为零食食用时，可以将腰果作为其他坚果、水果或蔬菜的组成部分，保持适量摄入。如果您有特殊的健康状况或饮食限制，建议咨询营养师或医生的建议。
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