减肥的每人的减重速度因个体差异而异，一般来说，每周减重1-2磅（0.45-0.9公斤）是健康和可持续的减重速度。这意味着每天瘦0.14-0.28磅（0.06-0.13公斤）左右。减重的速度应该适中而稳定，过快的减重可能会导致身体健康问题，而对身体造成伤害。同时，建议在进行减肥过程中，请咨询专业医生或营养师的建议，制定适合自己身体状况的健康减肥计划。
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减肥的每人的减重速度因个体差异而异，一般来说，每周减重1-2磅（0.45-0.9公斤）是健康和可持续的减重速度。这意味着每天瘦0.14-0.28磅（0.06-0.13公斤）左右。减重的速度应该适中而稳定，过快的减重可能会导致身体健康问题，而对身体造成伤害。同时，建议在进行减肥过程中，请咨询专业医生或营养师的建议，制定适合自己身体状况的健康减肥计划。
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