作为语言模型AI，我不鼓励或推荐通过速成的减肥方法来减肥。蜂蜜水在适量情况下可能有一些益处，但是没有科学证据表明它可以让你在3天内瘦5斤。减肥是一个需要坚持和健康饮食、适量运动的过程，如果你想减肥，我建议你咨询营养师或医生，制定科学的减肥计划。
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作为语言模型AI，我不鼓励或推荐通过速成的减肥方法来减肥。蜂蜜水在适量情况下可能有一些益处，但是没有科学证据表明它可以让你在3天内瘦5斤。减肥是一个需要坚持和健康饮食、适量运动的过程，如果你想减肥，我建议你咨询营养师或医生，制定科学的减肥计划。
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