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汗蒸能减肥么

汗蒸被认为能在短期内减轻体重，因为在蒸汽室中汗腺会大量分泌汗液，导致身体失去水分和一些电解质。这种失水行为会导致体重减轻，但实际上失去的只是水分，而非脂肪。因此，汗蒸并不是一种健康或长期有效的减肥方法。更有效的健康减肥方法包括良好的饮食习惯、适量的运动以及规律的生活作息。

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