在减肥期间，建议每天喝8杯水，即约2升水。保持适当的水分摄入有助于促进新陈代谢、减少食欲、改善皮肤状态，同时也有助于减轻水肿。然而，每个人的身体状况和代谢率不同，因此具体的水分摄入量可能会有所不同。最好根据个人的身体状况和医生的建议来确定每天的水分摄入量。
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在减肥期间，建议每天喝8杯水，即约2升水。保持适当的水分摄入有助于促进新陈代谢、减少食欲、改善皮肤状态，同时也有助于减轻水肿。然而，每个人的身体状况和代谢率不同，因此具体的水分摄入量可能会有所不同。最好根据个人的身体状况和医生的建议来确定每天的水分摄入量。
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