当然可以喝水。在减肥期间，保持身体水分是非常重要的。喝足够的水不仅可以帮助你排出体内的废物和毒素，还可以帮助控制食欲，使你更容易控制饮食。此外，喝水还可以帮助维持新陈代谢正常运转，让燃烧脂肪更有效率。所以说，在减肥期间，要确保每天喝足够的水，一般建议每天饮水量为8杯以上。
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当然可以喝水。在减肥期间，保持身体水分是非常重要的。喝足够的水不仅可以帮助你排出体内的废物和毒素，还可以帮助控制食欲，使你更容易控制饮食。此外，喝水还可以帮助维持新陈代谢正常运转，让燃烧脂肪更有效率。所以说，在减肥期间，要确保每天喝足够的水，一般建议每天饮水量为8杯以上。
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