对于9岁的孩子来说，减肥不应该是重点，因为他们还处于生长发育期，需要足够的营养来支持身体的发育。如果你担心孩子的体重问题，建议找到专业的医生或营养师进行咨询，以便得到专业的建议和指导。一般来说，可以通过以下方法来帮助孩子保持健康的体重：
1、提供均衡的饮食：确保孩子的饮食包含足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，尽量减少糖分和加工食品的摄入。
2、鼓励适量的运动：让孩子参与适合他们年龄的体育活动或者户外游戏，帮助他们保持活跃的生活方式。
3、建立健康的生活习惯：规律作息、充足睡眠和减少长时间坐着玩手机或电脑的时间，这些都是帮助孩子保持健康的重要因素。
重要的是，与孩子一起讨论健康、营养和运动的重要性，不要给孩子压力和焦虑，并且尊重他们的身体和自尊心。
