每天吃苹果可能有助于减肥，因为它们富含纤维和水分，有助于增加饱腹感。通常建议每天吃1-2个苹果，但具体应该根据个人的饮食习惯和身体状况来确定。同时，减肥还需要结合合理的饮食和适当的运动。最好咨询营养师或医生，以获取更加个性化的建议。
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每天吃苹果可能有助于减肥，因为它们富含纤维和水分，有助于增加饱腹感。通常建议每天吃1-2个苹果，但具体应该根据个人的饮食习惯和身体状况来确定。同时，减肥还需要结合合理的饮食和适当的运动。最好咨询营养师或医生，以获取更加个性化的建议。
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