当你减肥时，选择什么食物是很重要的。玉米富含纤维和维生素，适量地食用玉米有助于维持正常的新陈代谢和消化系统功能。但需要注意，新鲜的玉米含有一定的糖分和淀粉，所以在减肥过程中，最好控制食用的数量，尤其是加工过的玉米制品，如玉米片或玉米粉等，这些产品的热量通常更高。总的来说，适量地食用新鲜玉米是可以的，但在减肥期间要控制量。
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当你减肥时，选择什么食物是很重要的。玉米富含纤维和维生素，适量地食用玉米有助于维持正常的新陈代谢和消化系统功能。但需要注意，新鲜的玉米含有一定的糖分和淀粉，所以在减肥过程中，最好控制食用的数量，尤其是加工过的玉米制品，如玉米片或玉米粉等，这些产品的热量通常更高。总的来说，适量地食用新鲜玉米是可以的，但在减肥期间要控制量。
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