只依靠水果减肥可能导致营养不均衡，缺乏蛋白质、脂肪和其他重要营养素。虽然水果富含维生素和纤维，但需要多样化饮食来获得全面的营养。建议在减肥过程中，多摄入蔬菜、蛋白质和健康脂肪，同时控制总热量摄入，保持适当的运动，才能实现健康减肥。如果有想要采用减肥饮食计划，建议咨询营养师或医生的意见。
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只依靠水果减肥可能导致营养不均衡，缺乏蛋白质、脂肪和其他重要营养素。虽然水果富含维生素和纤维，但需要多样化饮食来获得全面的营养。建议在减肥过程中，多摄入蔬菜、蛋白质和健康脂肪，同时控制总热量摄入，保持适当的运动，才能实现健康减肥。如果有想要采用减肥饮食计划，建议咨询营养师或医生的意见。
只吃水果减肥有害处吗_只吃水果能减肥吗_减肥期间选择什么水果
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