一周无淀粉的减肥食谱可以包括以下内容：
星期一：
早餐：煮鸡蛋、蔬菜沙拉
午餐：烤鸡腿、蔬菜配酸奶沙拉
晚餐：蒸鱼、蔬菜炒菇
星期二：
早餐：煮鸡胸肉、水煮蔬菜
午餐：清炖牛肉、凉拌黄瓜
晚餐：烤三文鱼、炒菜心
星期三：
早餐：牛奶、水煮蔬菜
午餐：鸡腿肉排、凉拌豆腐
晚餐：煎鳕鱼、蔬菜色拉
星期四：
早餐：煮鸡蛋、水煮菠菜
午餐：烤鸭胸肉、蔬菜沙拉
晚餐：煎猪排、青椒炒蘑菇
星期五：
早餐：煮虾仁、蒸蔬菜
午餐：红烧排骨、凉拌海带
晚餐：清蒸鲈鱼、炒西兰花
星期六：
早餐：牛奶、水煮蔬菜
午餐：炒羊肉、蔬菜配豆腐
晚餐：煎鲳鱼、凉拌海带
星期日：
早餐：水煮鸡柳、蔬菜沙拉
午餐：煎牛排、凉拌海带
晚餐：清炖鱼丸汤、清炒时蔬
注意：以上食谱仅供参考，减肥饮食需根据个人实际情况和身体状况来调整，建议在进行严格的饮食控制前咨询医生或营养师的建议。
