减肥期间可以适量食用瘦肉和去皮的排骨，但要注意控制食用量，避免摄入过多脂肪和热量。烹饪时可以选择健康的方式，比如烤或蒸，而不是油炸或油煎，以确保摄入的热量不过高。此外，搭配多样化的蔬菜和水果来平衡饮食，控制总体摄入热量，也是减肥过程中的重要议题。最好在专业医生或营养师的指导下进行减肥计划。
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减肥期间可以适量食用瘦肉和去皮的排骨，但要注意控制食用量，避免摄入过多脂肪和热量。烹饪时可以选择健康的方式，比如烤或蒸，而不是油炸或油煎，以确保摄入的热量不过高。此外，搭配多样化的蔬菜和水果来平衡饮食，控制总体摄入热量，也是减肥过程中的重要议题。最好在专业医生或营养师的指导下进行减肥计划。
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