是的，走路是一种简单而有效的有氧运动，可以帮助减肥和保持身体健康。每天坚持规律的散步可以帮助消耗热量，提高新陈代谢，增强心肺功能，有助于减轻体重和塑造身体线条。另外，走路还可以缓解压力，提升心情，改善睡眠质量。所以，无论是减肥还是保持健康，都值得通过走路来实现。
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是的，走路是一种简单而有效的有氧运动，可以帮助减肥和保持身体健康。每天坚持规律的散步可以帮助消耗热量，提高新陈代谢，增强心肺功能，有助于减轻体重和塑造身体线条。另外，走路还可以缓解压力，提升心情，改善睡眠质量。所以，无论是减肥还是保持健康，都值得通过走路来实现。
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