在哺乳期期间减肥时，选择产品时需注意成分是否安全，不会对母乳喂养及宝宝健康产生负面影响。一些推荐的哺乳期减肥产品包括：
1、蛋白质补充品：富含优质蛋白质的补充品能帮助妈妈在哺乳期保持饱腹感，同时提供所需的营养。
2、蔬果膳食纤维：富含膳食纤维的水果和蔬菜，或是膳食纤维补充品可帮助控制食欲，提高饱腹感，促进消化道健康。
3、坚果类：含有益于健康的脂肪和蛋白质的坚果，如核桃、杏仁等，可以作为健康零食，提供饱腹感，维持能量。
4、多种维生素和矿物质的综合营养品：确保妈妈在哺乳期间能够获得充足的维生素和矿物质，保持身体健康。
在选择产品时，妈妈们应该咨询医生或专业营养师的建议，以确定适合自己的减肥产品和饮食计划。此外，坚持健康的饮食习惯和适量运动也是哺乳期减肥的关键。
